Ocene

Vibracijski beli prst: zdravljenje in preprečevanje

Vibracijski beli prst: zdravljenje in preprečevanje

Vibracijski beli prst ali Raynaudova bolezen se imenuje tudi sindrom vibracij med roko in roko in je ponavljajoča se stresna poškodba, ki je posledica izpostavljenosti rok vibracijski opremi. Gre za nevrološko poškodbo in je lahko povezana z bolečino, mravljinčenjem in otrplostjo v rokah, izgubo občutljivosti in zmanjšanjem moči oprijema. Prsti lahko postanejo beli in otekli, ko so hladni, nato pa rdeči in boleči, ko jih ponovno ogrejete.

Če so vam diagnosticirali vibracijsko bel prst ali se bojite, da bi ga lahko razvili, je čas, da si ogledate zdravljenje in preprečevanje. Vibracijski beli prst je kumulativna motnja brez zdravljenja, potem ko ste ga razvili. Vendar lahko isti ukrepi, ki jih lahko sprejmete za preprečevanje motnje, zmanjšajo pogostost in trajanje epizod belih prstov. Tudi druga simptomatska zdravljenja lahko olajšajo vaše trpljenje.

Vzrok vibracije Beli prst

Orodja, ki povzročajo vibracijski sindrom, vključujejo kladiva, kotne brusilke, verižne žage, električne kosilnice in podobno opremo, čeprav lahko prispevajo tudi vibrirajoči krmilniki elektronskih iger.

Epizode žilnih krčev, ki povzročajo beli prst, ponavadi sprožijo izpostavljenost mrazu ali stik s hladnimi površinami. Vlažne in vlažne razmere lahko stanje tudi poslabšajo. Obvladovanje vzroka lahko precej zmanjša simptome.

Preprečevanje

Če redno uporabljate vibrirajočo opremo, tvegate razvoj vibracijsko belega prsta. Preventivni ukrepi lahko preprečijo ta sindrom.

  • Uporabljajte zvočno ergonomsko opremo, ki zmanjšuje prenos vibracij na roke.
  • Uporabljajte rokavice ali blazinice, ki absorbirajo vibracije. Gel oblazinjenje je boljše od oblazinjenja s peno za zaščito rok pred vibracijami.
  • Opremo držite opremo.
  • Delajte v kratkem trajanju s pogostimi odmori. Vsako uro si vzemite vsaj en 10-minutni odmor.
  • Roke naj bodo tople, da ne bo tekla kri.
  • Izogibajte se kajenju ali jemanju drog ali snovi, ki zavirajo pretok krvi.

Vzdržujte zdravo telo

Morate ostati zdravi in ​​kondicijski. Ohranjajte zdravo težo. Močna telesa so bolj odporna proti stresorjem, ki povzročajo vibracijsko bel prst. Ohranjajte dobro zdravje srca in ožilja. Dober pretok krvi v roke je ključnega pomena.

Zdravljenje

Čeprav vibracijsko bel prst nima znanega zdravljenja, lahko nekatere prakse ublažijo simptome.

  • Nehajte uporabljati vibracijske opreme. Bolj kot vibrirate prizadeto območje, slabše bo postalo.
  • Prenehati kajenje in uporabo tobačnih izdelkov. Tobak poslabšuje motnjo.
  • Kofein in amfetamini lahko sprožijo breme vibracijskega belega prsta. Te odstranite iz svoje prehrane.
  • Nekatera zdravila in dodatki, ki se izdajajo na recept, in brez recepta lahko sprožijo težave tudi, če omejujejo pretok krvi. O možnih interakcijah z zdravili se pogovorite s svojim zdravnikom.
  • Bodite topli in se izogibajte sprožilcem hladnega.
  • Za izboljšanje cirkulacije vadite roke in telo.
  • Celo telo naj bo toplo na prostem pri hladnih temperaturah, da se kroženje premakne do okončin. Koristni so lahko grelniki rok in rokavice, ogrete z baterijo.
  • Ob pojavu sindroma vibracij segrejte roke čim hitreje.
  • Zdravila: Nekatera zdravila dajejo določeno učinkovitost pri zdravljenju vibracijsko belega prsta. Za več informacij se posvetujte s svojim zdravnikom.

Poglej si posnetek: Tudi s prsti je mogoče videti (Maj 2020).